7 Kebiasaan Jelek Gosok Gigi
Gosok gigi yaitu salah satu cara untuk merawat gigi kita biar tetap higienis dan sehat. Namun, tahukah anda bahwa ternyata ada kebiasaan-kebiasaan yang salah dan jelek ketika kita menggosok gigi.
Hati-hati, beberapa kebiasaan dalam menggosok gigi dapat saja merusak gigi Anda alih-alih membersihkannya. Seperti apa saja kebiasaan dalam menggosok gigi yang dapat berdampak jelek bagi kesehatan verbal Anda?, Berikut 7 Kebiasaan Buruk Gosok Gigi versi .
1. Terlalu cepat/terburu-buru
Kebanyakan orang hanya menghabiskan tak lebih dari satu menit untuk menggosok gigi mereka. Padahal kebanyakan dokter gigi menyarankan untuk menggosok gigi Anda dalam waktu dua sampai tiga menit. Lain kali, sikat gigi Anda minimal tiga menit untuk benar-benar menghilangkan basil di dalam mulut.
2. Tidak memakai cermin
Anda harus melihat pada kaca, bab gigi mana yang sedang Anda sikat, dan menyerupai apa cara Anda menggosok. Jika Anda hanya menggosok tanpa melihatnya, seringkali Anda akan melewatkan beberapa gigi atau gusi yang masih kotor. Ini dapat menimbulkan plak dan basil yang dapat membahayakan kesehatan mulut.
3. Cara menggosok gigi yang salah
Anda seringkali menggosok gigi dengan menggosoknya dengan menggerakkan sikat ke samping. Itu sangat salah. Ingat, gigi Anda bukan pohon, sehingga jangan gunakan teknik 'menggergaji' untuk membersihkannya. Teknik ini juga dapat merusak enamel gigi. Cara yang benar yaitu dari atas ke bawah, dengan sedikit gerakan memutar. Perhatikan setiap gigi yang sedang Anda bersihkan.
4. Menggosok terlalu keras
Anda dapat merusak enamel dengan menggosok gigi terlalu keras. Jika Anda mempunyai kebiasaan mengerat gigi, kemungkinan enamel untuk rusak akan semakin besar.
5. Sikat gigi yang salah
Pastikan Anda memakai sikat gigi dengan sikat yang lembut. Anda boleh memakai sikat gigi listrik yang akan membantu Anda menggosok gigi lebih usang bila Anda dapat menggunakannya dengan benar. Jika sikat gigi Anda sudah mulai terlihat kotor, tercabut, atau bulu sikatnya berubah arah, maka lebih baik Anda segera menggantinya.
6. Pasta gigi yang tidak tepat
Pasta gigi yang mengandung baking soda anggun untuk menghilangkan noda, alasannya mereka bersifat abrasif. Namun baking soda juga dapat merusak enamel. Lebih baik memakai pasa gigi pemutih yang tidak merusak gigi Anda.
7. Kegagalan dalam penggunaan dental flos
Dental flos dipakai di antara gigi Anda, daerah yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Tempat sempit di antara dua gigi biasanya menjadi sarang basil yang dapat merusak enamel. Namun jangan gunakan dental flos dengan cara yang salah. Berhati-hatilah untuk tidak menggerakkannya menyerupai menggergaji. Berhati-hatilah ketika menariknya ke bawah, biar tidak melukai gigi dan gusi.
Hati-hati, beberapa kebiasaan dalam menggosok gigi dapat saja merusak gigi Anda alih-alih membersihkannya. Seperti apa saja kebiasaan dalam menggosok gigi yang dapat berdampak jelek bagi kesehatan verbal Anda?, Berikut 7 Kebiasaan Buruk Gosok Gigi versi .
1. Terlalu cepat/terburu-buru
Kebanyakan orang hanya menghabiskan tak lebih dari satu menit untuk menggosok gigi mereka. Padahal kebanyakan dokter gigi menyarankan untuk menggosok gigi Anda dalam waktu dua sampai tiga menit. Lain kali, sikat gigi Anda minimal tiga menit untuk benar-benar menghilangkan basil di dalam mulut.
2. Tidak memakai cermin
Anda harus melihat pada kaca, bab gigi mana yang sedang Anda sikat, dan menyerupai apa cara Anda menggosok. Jika Anda hanya menggosok tanpa melihatnya, seringkali Anda akan melewatkan beberapa gigi atau gusi yang masih kotor. Ini dapat menimbulkan plak dan basil yang dapat membahayakan kesehatan mulut.
3. Cara menggosok gigi yang salah
Anda seringkali menggosok gigi dengan menggosoknya dengan menggerakkan sikat ke samping. Itu sangat salah. Ingat, gigi Anda bukan pohon, sehingga jangan gunakan teknik 'menggergaji' untuk membersihkannya. Teknik ini juga dapat merusak enamel gigi. Cara yang benar yaitu dari atas ke bawah, dengan sedikit gerakan memutar. Perhatikan setiap gigi yang sedang Anda bersihkan.
4. Menggosok terlalu keras
Anda dapat merusak enamel dengan menggosok gigi terlalu keras. Jika Anda mempunyai kebiasaan mengerat gigi, kemungkinan enamel untuk rusak akan semakin besar.
5. Sikat gigi yang salah
Pastikan Anda memakai sikat gigi dengan sikat yang lembut. Anda boleh memakai sikat gigi listrik yang akan membantu Anda menggosok gigi lebih usang bila Anda dapat menggunakannya dengan benar. Jika sikat gigi Anda sudah mulai terlihat kotor, tercabut, atau bulu sikatnya berubah arah, maka lebih baik Anda segera menggantinya.
6. Pasta gigi yang tidak tepat
Pasta gigi yang mengandung baking soda anggun untuk menghilangkan noda, alasannya mereka bersifat abrasif. Namun baking soda juga dapat merusak enamel. Lebih baik memakai pasa gigi pemutih yang tidak merusak gigi Anda.
7. Kegagalan dalam penggunaan dental flos
Dental flos dipakai di antara gigi Anda, daerah yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Tempat sempit di antara dua gigi biasanya menjadi sarang basil yang dapat merusak enamel. Namun jangan gunakan dental flos dengan cara yang salah. Berhati-hatilah untuk tidak menggerakkannya menyerupai menggergaji. Berhati-hatilah ketika menariknya ke bawah, biar tidak melukai gigi dan gusi.
